Dette er sommerkurset for studenter og unge som ønsker et variert program. God tid til fordypelse og vekst gjennom lange meditasjoner, veiledning og kveldsforelesninger. I tillegg blir det dans, musikk, turer, spill, dag- og nattbad og uformell sosial hygge.

Programmet vil være variert og rekreerende med mulighet for turer til fots eller på sykkel, kanopadling, volleyball og "Kubbturneringen", der konkurranseinstinktet får fritt spillerom.

Med dans og dreiva uttrykker du deg kroppslig. I god kombinasjon med indre dypdykk kan du se, bli sett og dele hvem du er. En oppdagelsesferd i deg selv og i ditt liv.

Morgenyoga med dype pust, lange strekk og ledig oppmerksomhet gir en god start på dagen. Om kvelden vil den svenske sommernatten kalle og du kan nyte tilværelsen i ly av svale sommerkvelder, kanskje på svømmetur i måneskinnet.

Kurset gir også mulighet for å lære å meditere.

Du vil arbeide med nivå 1 og 2 i Acem-meditasjon. Det vil si at du mediterer fra 30-90 minutter (begynnere) og opp til 3-5 timer i strekk pr dag.

Lengre meditasjoner kombinert med veiledning fra Acems erfarne kursledere gir deg en mulighet til å intensivere effekten av Acem-meditasjon. Du får en mer direkte erfaring av relasjonen mellom meditasjon og selvutvikling på dypere plan.